Happy

Un ensayo controlado aleatorizado sobre la eficacia de una intervención cognitiva conductual por App para cuidadores con síntomas depresivos.

El objetivo de happy es ayudarte a estar mejor informado para que puedas afrontar la situación de cuidado con más seguridad y confianza en ti mismo, así como poder cuidar mejor de su salud.

Es un programa práctico, sencillo y fácil de seguir. Consta de cinco módulos. Todos los módulos incluyen contenidos para leer y una sencilla tarea consistente en registrar tu estado de ánimo cada día.